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골프손상클리닉

흔히 볼 수 있는 질환

골프는 레저와 사교를 겸할수 있는 매력적인 스포츠로 특수 계층의 전유물에서 이제는 널리 보급되어져 골프인구가 급격히 증가 되었습니다. 그러다보니 골프로 인한 근골격계손상이 속출하여 골프애호인들을 애먹이고 있습니다.

  • a. 경추부 척추증 및 경추부 추간판 탈출증

  • b. 견갑부 근막통

  • c. 회전근개 건초염

  • d. 늑간근육 과긴장통 및 스트레스성 늑골골절

  • e. 테니스엘보(외측 상과염)

  • f. 골퍼엘보(내측 상과염)

  • g. 방아쇠 손가락증 및 손가락 건초염

  • h. 요추부 척추증 및 추간판 탈출증

  • i. 둔부 점액낭염

  • j. 천장관절증후군

  • k. 슬관절 점액낭염

  • l. 족저근막염

이외에도 골프동작과 연관되어 해당근육에 과긴장현상이 온다거나 반복적인 동작에 의해 인대나 점액낭 등에 염증이 올 수 있습니다.

내부이미지

치료 및 예방대책

약물요법, 물리요법, 주사요법 등의 재활의학적 치료가 필요하며 재발 방지를 위해 원인이 된 근육들을 강화하는 운동요법도 필요합니다. 또한 인대에 무리가 오면서 염좌나 염증이 생겨 인대가 약해지는데 인대의 기능보강을 위한 증식요법도 중요합니다.
골프 전후에 준비운동과 정리운동을 통해서 실제 골프동작과 반대되는 동작을 반드시 반복해주어야 합니다. 예를 들어 골프할 때 골프채를 쥐고 오른쪽에서 왼쪽으로 스윙을 한다면 그 반대로 왼쪽에서 오른쪽으로 스윙하는 모션을 반복해서 근육의 균형을 맞춰줍니다.